Ingrédients
227 g (½ lb) de tofu ferme, coupé en gros cubes
1 gousse d’ail, pelée
30 ml (2 c. à soupe) de mayonnaise
30 ml (2 c. à soupe) de yogourt grec
2 oignons verts, ciselés
125 ml (1/2 tasse) de persil frais, ciselé
40g (1/3 tasse) de canneberges séchées sans sucre ajouté Patience Fruit & Co, hachées grossièrement
Cumin
Sel et poivre
On va se le dire, une tartinade de tofu est un indispensable dans son frigo. Ingrédient ultra pratique, on peut s’en servir autant pour le lunch dans un sandwich qu’en collations sur des craquelins.
Notre tartinade se prépare en un rien de temps avec quelques ingrédients simples. On l’aime avec beaucoup d’herbes fraîches, de l’ail et (beaucoup) de nos canneberges séchées sans sucre ajouté. On a mis les quantités à titre indicatif, mais vous pouvez facilement cuisiner cette recette “au pif”, en ajoutant les quantités que vous aimez.
On peut remplacer le cumin et le persil par du zeste de citron et de l’aneth, pour une version ensoleillée qui se marie bien à un morceau de saumon fumé.
Ingrédients
227 g (½ lb) de tofu ferme, coupé en gros cubes
1 gousse d’ail, pelée
30 ml (2 c. à soupe) de mayonnaise
30 ml (2 c. à soupe) de yogourt grec
2 oignons verts, ciselés
125 ml (1/2 tasse) de persil frais, ciselé
40g (1/3 tasse) de canneberges séchées sans sucre ajouté Patience Fruit & Co, hachées grossièrement
Cumin
Sel et poivre
Imprimer PartagerLes étapes
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Au robot culinaire, réduire en purée lisse le tofu, l’ail, la mayonnaise et le yogourt grec environ 2 minutes en raclant les parois et le fond à quelques reprises.
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Ajouter les oignons verts, le persil, les canneberges séchées et les épices. Bien mélanger à l’aide d’une cuillère en bois. Saler et poivrer.
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Servir en tartinade sur des croûtons ou en sandwich.
Recommandations
Se congèle
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Dans cette recette
Canneberges séchées bio sans sucre ajouté et tranchées
Unique sur le marché, notre canneberge séchée biologique sans sucre ajouté et tranchée est une véritable innovation. Légèrement acidulée, elle ne renferme que 2 g de sucre par portion de 40 g provenant naturellement du fruit et conserve sa texture moelleuse tant appréciée.
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