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Santé

Top 10 des meilleures collations pour te donner du pep (et satisfaire ton estomac gourmand)


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Nous avons répertorié les meilleures collations faciles à réaliser – dont certaines contiennent des canneberges – et qui plairont à toute la famille. Un petit quelque chose à vous mettre sous la dent à toute heure de la journée provenant de nos blogueurs préférés passionnés d’alimentation santé.

Bon snack!

 

1. Muffins granola, érable et canneberges 

Pour refaire le plein d’énergie en milieu d’après-midi, on opte pour un succulent muffin fait d’avoine entière, de canneberges fraîches (ou séchées) et… de sucre d’érable! La recette de Marie, une véritable foodie, satisfera vos papilles à coup sûr!

muffins, canneberges, collations, maison

Crédit photo: Marie Asselin | Food Nouveau

Lien vers la recette: http://foodnouveau.com/recipes/breakfast-brunch/maple-cranberry-granola-muffins/

 

2. Bouchées de biscuits santé de « Oh She Glows » (Anglais seulement)

Pour dénicher les meilleures recettes santé et véganes, une visite sur le blogue Oh She Glows s’impose. Angela Liddon nous propose notamment des bouchées de biscuits super simples à réaliser. Délicatement sucrées avec de la banane et parfaitement gourmandes grâce à la touche chocolatée, vous ne pourrez pas y résister!

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Crédit photo: Angela Liddon | ohsheglows.com

Lien vers la recette: http://ohsheglows.com/2010/11/02/healthy-cookie-bites/

 

3. « Fauxmage » (fromage végétal) à base de noix de cajou aux canneberges de Pure Ella (Anglais seulement)

Pour impressionner la galerie, le fauxmage de Ella Leche de Pure Ella est LE snack idéal! Un faux quoi? Un fromage sans produit laitier… à base de noix de cajou. Une collation qui en étonnera plus d’un par son goût et sa texture… si fromagée!

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Crédit Photo: Ella Leche | pureella.com

Lien vers la recette: http://pureella.com/cranberry-rosemary-nut-cheese-log-vegan-gluten-free-paleo/

 

4. Les boules d’énergie préentraînement au chocolat, canneberges et café de Blond Story

Adepte d’entraînement? Les boules d’énergie sont définitivement un incontournable! Virginie de Blond Story nous propose une version légèrement sucrée à base de notre mélange Pause Moka et de flocons d’avoine. Ils accompagneront à merveille notre tasse de chocolat chaud brûlant!

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Crédit photo: Blond Story | blondstory.com

Lien vers la recette: http://blondstory.com/recette-pre-workout-boules-denergie-canneberges-chocolat-cafe/

 

5. Barres granola maison sans cuisson de Science & Fourchette

Une barre sans cuisson qui prend seulement 15 minutes à réaliser? Cette recette élaborée par la nutritionniste Annie de Science & Fourchette constitue un choix super équilibré. Sa touche de beurre d’amande agencée au goût acidulé des canneberges surpassera n’importe quelle barre commerciale!

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Crédit photo: Annie Ferland | sciencefourchette.com

Lien vers la recette: http://sciencefourchette.com/barres-granola-maison

 

6. Muffins aux canneberges et à la vanille de Seasons and Suppers (Anglais seulement)

15h30, une délicieuse odeur vanillée chatouille notre nez! Nos muffins sortiront du four sous peu. Jennifer de Seasons and Suppers nous suggère une recette de muffins ultras légers avec une combinaison de saveurs simplement parfaite.

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Crédit photo: Jennifer | www.seasonsandsuppers.ca

Lien vers la recette: https://www.seasonsandsuppers.ca/cranberry-vanilla-muffins/

 

7. Graines de citrouille rôties sucrées salées de Abbey Sharp (Anglais seulement)

Les graines de citrouille sont nourrissantes et riches en protéines. Mais lorsqu’elles sont en plus épicées et caramélisées, voilà qu’elles deviennent un véritable délice gustatif! La nutritionniste Abbey Sharp nous suggère une collation santé, mais surtout pas ennuyeuse!

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Crédit photo: Abbey Sharp | abbeyskitchen.com

 

8. Pain aux bananes, canneberges et croustillant aux amandes de K pour Katrine

Un pain aux bananes ultra moelleux combiné à un croustillant aux amandes bien croquant: wow, en voilà un snack complètement divin! En plus, Katrine y ajoute un pep acidulé grâce aux canneberges, que les pains aux bananes traditionnels n’ont pas.

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Crédit photo: Ariel Tarr | kpourkatrine.com

Lien vers la recette: http://kpourkatrine.com/fr/recette/pain-aux-bananes-canneberges-croustillant-aux-amandes/

 

9. Biscuits déjeuner aux amandes, cerises et cacao de The Green Life 

Cacao et canneberges, un duo qui fait saliver! Et en plus, sous forme d’un biscuit santé et super nourrissant. De l’avoine riche en fibres, du beurre de noix bien protéiné et de la compote de pommes contenant des sucres naturels. Merci à Sophie Bourdon, auteure de The Green Life pour cette collation 100% satisfaisante!

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Crédit photo: Sophie Bourdon | thegreenlife.ca

Lien vers la recette: https://www.thegreenlife.ca/almond-cherry-cacao-nib-breakfast-cookies/

 

10. Granola aux graines et aux noix de The Gouda Life (Anglais seulement)

Kelly, du blogue The Gouda Life, a créé le granola idéal pour combler notre fringale de milieu de journée. Sa touche d’érable en fait une collation gourmande, alors que son contenu nourrissant en fait aussi une option complète. Graines de chia, graines de lin et noix croquantes sont au rendez-vous!

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Crédit photo: Kelly Brisson | goudalife.ca

Lien vers la recette: http://www.goudalife.ca/2014/01/27/you-need-a-snack-chewy-seed-nut-granola-clusters/

 

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